بوتيرة

الحرية نيوزقالت دراسة جديدة إن الذين يمشون بوتيرة أسرع أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع 2.الحد الأدنى للاستفادة هو حوالي 87 خطوة في الدقيقة للرجال و100 خطوة للنساءوارتبطت سرعة المشي بمعدل من 2 إلى 3 أميال في الساعة، ومن 3…